치아 건강을 위해서는 ‘치실’ 사용을 습관화할 필요가 있습니다. 식사 후 치아 사이에 낀 음식물은 양치질만으로 쉽게 빠지지 않기 때문이죠. 눈에 보이거나 이물감이 느껴지지 않아도 치아와 치아 사이에 음식물이 깊숙이 박혀있을 수 있습니다. 이렇게 제거되지 않은 음식물과 치석은 충치·치주질환을 유발합니다. 치열이 고르지 않거나 치아가 벌어져 음식물이 잘 끼는 사람일수록 치실로 치아 사이사이를 잘 닦아야 합니다. 보철물·임플란트를 하고 있거나 잇몸 질환이 있는 사람도 마찬가지입니다. 치석을 효과적으로 제거하려면 치실을 양치 전에 사용하는 게 좋습니다. 치실로 치아 사이 박테리아·치석을 제거한 뒤 양치하면 물로 헹굴 때 입속 찌꺼기들이 잘 제거됩니다. 실제 양치 전 치실을 사용하면 양치 후 사용했을 때보다 구강..
