술 마시면 얼굴 빨개졌다 하얘지는건 좋은 게 절대 아닙니다

술을 마실 때 얼굴색이 사과처럼 빨개졌다가 다시 하얘지는 사람들이 있습니다.
이때 술부심을 부리며 난 역시 괜찮다 하며 더 마시는 경우가 있는데, 실제로 얼굴이 하얘지면 알코올이 해독된 걸까요?

 

 

 

그렇지 않습니다.
오히려 술을 더 마시면 위험하다는 신호일 수 있습니다.
술을 마셨을 때 얼굴이 빨개지는 이유는 몸속 알코올 분해효소가 부족한 탓이죠.
알코올이 우리 몸에 들어오면 아세트알데하이드라는 독성물질로 바뀌게 됩니다.
우리 몸이 이를 분해하려면 알데하이드 분해효소가 필요한데, 이 효소가 부족한 경우 독성물질 배출을 위해 혈액순환이 촉진됩니다.
이때 모세혈관이 다른 곳보다 많이 분포된 얼굴이 잘 빨개지는 것입니다.

시간이 지나면 빨개진 얼굴이 다시 창백해지면서 본래의 색으로 돌아오게 되기도 합니다.
대부분 사람들은 술이 깬 상태로 오해합니다.
하지만 이는 알코올 민감도가 떨어져 몸의 반응이 둔해진 것으로, 사실은 우리 몸이 음주 상황에 적응해버린 것이죠.
우리 몸이 처음에 들어온 알코올에 민감하게 반응하다가 지속적으로 들어오자 이에 적응해 덜 예민하게 반응한다는 뜻입니다.
따라서 이미 충분히 과음했음을 나타내는 신호이기 때문에 얼굴색이 돌아왔다고 안심하면 안됩니다.
이때 술을 더 마시면 안 그래도 술에 취약한 사람이 독성물질을 계속 섭취하는 것이기 때문입니다.

 

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실제 얼굴이 잘 빨개지는 사람이 과음을 하면 만성질환 위험뿐 아니라 암 발병률이 높아진다는 연구 결과도 있습니다.
연구에 따르면, 음주로 인한 안면홍조가 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 고혈압 위험이 1.42배 더 높습니다.
미국국립알코올남용-중독연구소에 따르면 술을 마신 뒤 얼굴이 잘 빨개지는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 같은 양의 술을 마시더라도 식도암에 걸릴 위험이 6~10배 높았습니다.

 

세계보건기구(WHO)는 하루 음주 적당량을 남자 40g(소주 4잔) 미만, 여자 20g(소주 2잔) 미만으로 권고합니다.
술을 마실 때는 물을 자주 마셔 체내 알코올 농도를 낮춰주는 게 좋습니다.
안주로는 아세트알데하이드 분해를 돕는 토마토, 콩나물, 오이 등이 들어간 것 위주로 선택해 먹는 것이 좋습니다.

 

 

먹다 남은 술, 활용하는 방법이 없을까?