노년층이나 근육을 키우려는 이들 중, 많은 사람들이 단백질 보충제를 섭취합니다. 단백질 보충제를 먹는 건 몸에 이로울까요? 오늘날 단백질 보충제의 인기는 보디빌더와 프로 운동선수에만 국한되지 않습니다. 단백질 보충제의 실제 효과를 따져볼 만한 이유입니다. 단백질 보충제를 먹는 방식은 다양합니다. 어떤 이들은 단백질 음료를 간식으로 먹거나, 바쁠 때 식사 대용으로 먹습니다. 채식을 하는 사람들이 단백질 섭취가 부족하다며, 보충제로 단백질 섭취량을 늘리기도 합니다. 수요가 많다 보니, 시중에는 굵은 글씨로 단백질 함량을 표시한 상품들이 수백 종씩 출시되고 있습니다. 시리얼바, 아이스크림, 초콜릿 등 그 형태도 다양합니다. 단백질 함유량 역시 제품별로 다양합니다. 보디빌더용 제품의 함유량이 가장 많습니다. 보..
